CAMP PENDLETON, California (AP) – Korps Marinir A.S., yang dikenal karena menurunkan beberapa pejuang militer paling tangguh, sedang mempelajari cara membuat pasukannya lebih tangguh melalui latihan meditasi, peregangan jenis yoga, dan latihan berbasis kesadaran.
Pejabat Korps Marinir mengatakan mereka akan membangun kurikulum yang akan mengintegrasikan teknik berbasis kesadaran ke dalam pelatihan mereka jika mereka melihat hasil positif dari proyek percontohan. Mindfulness adalah konsep yang diilhami oleh Buddha yang menekankan perhatian aktif pada saat ini untuk menjaga pikiran pada saat ini.
Dengan tingginya angka bunuh diri dan ribuan veteran yang mencari pengobatan untuk stres pasca-trauma, militer telah mencari cara untuk meringankan beban para anggota militer yang terbebani oleh pertempuran selama lebih dari satu dekade di Irak dan Afghanistan.
Pejabat Korps Marinir sedang menguji serangkaian latihan menenangkan otak yang disebut “Pelatihan Kebugaran Pikiran Berbasis Perhatian” yang mereka yakini dapat meningkatkan kinerja pasukan yang berada di bawah tekanan yang semakin besar akibat penempatan yang lama dan pemotongan anggaran yang diperkirakan akan mengurangi kekuatan.
“Beberapa orang mungkin mengatakan ini adalah praktik keagamaan yang berbasis di Timur, namun hal ini lebih dari itu,” kata Jeffery Bearor, wakil eksekutif Komando Pelatihan dan Pendidikan Korps Marinir di kantor pusatnya di Quantico, Virginia. untuk praktik keagamaan apa pun. Ini tentang persiapan mental untuk menghadapi stres dengan lebih baik.”
Sekolah Infanteri Barat di Camp Pendleton akan menawarkan kursus delapan minggu mulai Selasa kepada sekitar 80 Marinir.
Eksperimen ini didasarkan pada penelitian tahun 2011 yang melibatkan 160 Marinir yang diajari untuk memusatkan perhatian mereka dengan berkonsentrasi pada sensasi tubuh mereka, termasuk pernapasan, selama periode hening. Marinir menerapkan metode menenangkan setelah menyelam ke dalam desa tiruan Afghanistan dengan aktor-aktor yang berteriak-teriak dan mengendalikan ledakan untuk membuat mereka stres. Ilmuwan Pusat Penelitian Kesehatan Angkatan Laut Douglas C. Johnson, yang memimpin penelitian, memantau respons mereka dengan melihat sampel darah dan air liur, gambar otak, dan tes pemecahan masalah yang mereka lakukan.
160 Marinir lainnya melewati desa tiruan tanpa pelatihan berbasis kesadaran, dan bertindak sebagai kelompok kontrol. Hasil studi tahun 2011 diharapkan dipublikasikan pada musim semi ini.
Studi terbaru yang dilakukan Johnson akan membandingkan tiga kelompok Marinir, yang respons biologisnya juga akan dipantau. Satu kelompok yang terdiri dari sekitar 80 orang akan menerima pelatihan berbasis kesadaran. Peserta lain yang setara akan menerima pelatihan ketahanan mental berdasarkan teknik psikologi olahraga. Kelompok ketiga akan bertindak sebagai kelompok kontrol.
Hasil dari penelitian tersebut diharapkan dapat diperoleh pada musim gugur, kata pejabat Korps Marinir.
Pejabat Korps Marinir memutuskan untuk memperluas percobaan untuk mendukung bukti bahwa latihan ini membantu otak merespons lebih baik terhadap situasi stres tinggi dan pulih lebih cepat dari episode tersebut.
“Jika memang benar demikian, maka niat kami adalah mengubah program ini menjadi program pelatihan di mana Marinir melatih Marinir dalam teknik-teknik ini,” kata Bearor. “Kami akan memasukkannya ke dalam jalur pelatihan tingkat awal – kami belum tahu di mana – sehingga setiap Marinir akan dilatih dalam teknik ini.”
Idenya adalah untuk memberikan alat kepada Marinir sehingga mereka dapat mengatur tingkat stres mereka sendiri sebelum mengarah pada perilaku bermasalah: “Kami memiliki dokter, konselor, ilmuwan kesehatan perilaku, semua jenis orang untuk mendapatkan bantuan bagi Marinir yang telah menunjukkan gejala-gejala tipe stres. , tapi apa yang bisa kita lakukan sebelum hal itu terjadi? Bagaimana kita melindungi Marinir agar mereka bisa mengatasi stres?” kata Bearor.
Kopral Lance. Carlos Lozano berpartisipasi dalam studi tahun 2011 dan mengikuti kursus tersebut selama pelatihan pra-penempatan yang juga mencakup pelemparan helikopter dalam simulasi serangan dan ledakan berkelanjutan di sebuah desa tiruan di Afghanistan.
Lozano mengatakan dia dan rekan-rekan Marinirnya awalnya skeptis. Beberapa orang bertanya-tanya mengapa latihan tempur mereka yang ketat diinterupsi oleh kelas yang meminta para pejuang untuk duduk diam dan menatap sepatu tempur mereka dan menyadari bagaimana kaki mereka menyentuh lantai kelas.
“Saya tidak ingin melakukannya,” kata pemain berusia 21 tahun dari Denver.
Namun latihan tersebut – yang juga dilakukan sambil berdiri, melakukan peregangan dan berbaring – mempunyai efek, katanya. Dia merasa lebih santai dan bersemangat.
“Pelatihan Kebugaran Pikiran Berbasis Mindfulness” atau “M-Fit” dirancang oleh mantan Kapten Angkatan Darat AS Elizabeth Stanley, seorang profesor di Universitas Georgetown yang menemukan bantuan melalui yoga dan meditasi untuk PTSD-nya.
Stanley, yang juga terlibat dalam studi untuk militer, mengatakan bahwa teknik ini dapat membantu para prajurit berpikir lebih jernih ketika mereka sering dipaksa untuk membuat keputusan cepat yang dapat berarti hidup atau mati, dan membantu mereka memperbaiki sistem saraf mereka setelah berada dalam keadaan darurat. bertarung. .
Mayjen Melvin Spiese mengaku yakin setelah melihat penelitian ilmiah dan kemudian mengikuti kursus tersebut.
Meskipun mengajari pasukan menembak membuat mereka menjadi pejuang yang lebih baik, mengajarkan kewaspadaan membuat mereka menjadi orang yang lebih baik dengan membantu mereka melakukan dekompresi, yang dapat memiliki efek jangka panjang, katanya.
“Ketika kami melihat data yang mendukungnya, sangat masuk akal bahwa inilah yang harus kami lakukan,” kata purnawirawan jenderal berusia 58 tahun itu, yang duduk di kantornya, dihiasi dengan foto-foto perang dan senapan tahun 1903. “Ini seperti melakukan push-up untuk otak.”
