SAN FRANCISCO (AP) — Beberapa waktu tambahan pascamusim membuat Brandon Crawford dan San Francisco Giants memimpikan kejuaraan Seri Dunia lainnya.

Mimpi indah memang.

Mencari keuntungan apa pun, Giants mendapatkan bantuan dari ahli tidur lagi pada bulan Oktober.

The Giants telah lolos ke babak playoff tiga kali dalam lima tahun, dan setiap kali mereka berhasil mencapai babak playoff, pelatih atletik Dave Groeschner secara rutin berkonsultasi dengan Dr. Chris Musim Dingin. Dia adalah direktur medis Pusat Pengobatan Tidur Rumah Sakit Martha Jefferson di Charlottesville, Virginia, dan Giants adalah tim pro pertama yang dia nasihatkan.

Musim dingin menawarkan ide tentang cara merencanakan perjalanan, dan cara terbaik untuk menjaga pemain tetap segar dan waspada, bahkan jika mereka kelelahan di jalan pada akhir musim yang panjang.

“Apa yang kami coba lakukan adalah menciptakan situasi di mana otak mereka tertipu dan mengira ini sudah jam 4 sore, kapan pun waktu pertandingannya. Saat itulah para atlet berada dalam kondisi terbaiknya,” kata Winter dalam sebuah wawancara telepon.

“Kami mencoba membantu mereka mengembangkan cara yang lebih cerdas untuk tidur lebih nyenyak,” katanya.

Setelah Giants kalah di Game 2 di Kansas City pada Rabu malam, mereka menginap di hotel daripada mengejar penerbangan larut malam kembali ke Pantai Barat. Sore berikutnya, mereka terbang ke Bay Area dan berlatih di AT&T Park.

Kebanyakan tim segera meninggalkan kota. Bagi Giants, masa menginap yang lebih lama berarti biaya hotel tambahan satu malam – sekali lagi, tidak terlalu mahal ketika sebuah tim sedang mengejar gelar ketiganya dalam lima musim.

“Sekali lagi, mencari keunggulan,” kata Groeschner. “Beri kami beberapa pemikiran tentang cara melakukan perjalanan yang lebih baik, terutama ke Pantai Timur. Dia hanya membantu kami dengan beberapa ide.”

The Royals memimpin seri 2-1 Sabtu malam di Game 4. Tim juga akan memainkan Game 5 di San Francisco sebelum kembali ke Kansas City, jika perlu.

The Giants membuka babak playoff dengan kemenangan dalam permainan wild-card di Pittsburgh, membuka Seri Divisi NL di Washington, dan memenangkan Seri Kejuaraan NL di St. Louis. Louis memulai. Mereka membagi dua game pertama Musim Gugur Klasik di rumah Royals.

Beberapa maskapai penerbangan Giants mengatakan jadwal perjalanan mereka membantu mencegah penerbangan yang serius.

Crawford memiliki dua anak perempuan yang masih kecil tetapi masih mendapat banyak istirahat.

“Saya menyukai postseason ini bagaimana kami berangkat keesokan harinya,” kata shortstop, yang putri kecilnya mengalami malam yang sulit pada Kamis sebelum Game 3. “Senang rasanya bisa tidur malam semi-normal dan kembali keesokan harinya.”

“Saat kami tiba dari bandara dan berlatih di hari yang sama, itu hampir lebih mudah dibandingkan datang sangat larut malam, lalu pulang ke rumah dan tidur hampir sepanjang hari, lalu harus datang untuk berlatih. Sebenarnya saya lebih menyukainya,” ujarnya.

Awal tahun ini, Winter menghabiskan tiga hari di markas pelatihan musim semi tim di Scottsdale, Arizona. Dia bertemu dengan staf pelatihan dan pemain dan berbicara tentang bagaimana memastikan istirahat yang cukup.

Winter mengatakan menurutnya tim dapat menerapkan pemeriksaan kantuk ke dalam evaluasi pemain.

Bulan ini seiring kemajuan Giants, pemulihan menjadi titik penekanan. Itu, bersamaan dengan menipu jam tubuh.

Baseman kedua Joe Panik mengatakan dia merasa senang memasuki Game 3, dimana Giants kalah 3-2.

“Saya memiliki pola tidur yang konsisten, jadi saya tidak bangun terlalu larut dan tidak bangun terlambat atau terlalu dini, jadi pola tidur saya normal,” kata pemula tersebut. “Ini jelas membantu. Saya merasa luar biasa. Mudah-mudahan itu bisa diterapkan di lapangan.”

Penelitian mendukung metode para Raksasa.

Sepasang penelitian yang dirilis tahun lalu – salah satunya dipimpin oleh Winter – mengaitkan kelelahan dan tidur dengan kinerja dan umur panjang karier pemain bisbol.

Mengetahui para pemainnya mendapat istirahat yang cukup penting bagi manajer Giants Bruce Bochy. Dia tidak ingin timnya tidak bisa tidur di San Francisco, jadi klubnya bermalam di Kansas City.

“Kami mengambil keputusan yang menurut kami lebih baik bagi mereka, cobalah untuk mendapatkan tidur yang normal, menjaga mereka dalam rutinitas normal mereka,” kata Bochy.

Prinsip dasarnya:

“Cobalah untuk tidur malam yang nyenyak,” kata Groeschner.

“Sulit kalau masuk jam 5, 6 pagi. Pertama, matahari terbit dan ritme sirkadian Anda terperangkap di bawah sinar matahari. Dan juga, terutama saat kembali, para pria mempunyai keluarga dan anak-anak dan ketika Anda tiba di rumah di pagi hari dan anak-anak sudah bangun, Anda pasti ingin bangun.”

Pelatih base ketiga Giants dan musisi Tim Flannery mendapat keuntungan.

Dia memiliki cukup energi setelah perjalanan baru-baru ini untuk pulang ke rumah dan menghadiri festival jazz lokal sebelum kembali ke pekerjaan bisbolnya.

“Setelah tidur selama enam jam… ha!” dia berkata.